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【新闻】久坐族减肚子最快的方法四种食物吃出水蛇腰

发布时间:2021-01-08 09:36:25 阅读: 来源:冷却器厂家

久坐族减肚子最快的方法

1.上腹聚脂

上班族因为长期久坐的原因,身体代谢非常慢,而且如果平时缺乏运动的话,会让腹部脂肪越来越厚,如果平时喜欢吃甜品和冷饮的话,游泳圈很容易产生出来。

对策:想要一下子戒掉甜食,对于很多女生来说是非常难的,所以刚开始的时候,你可以给自己一个缓冲期,用天然糖代替精制糖,比如你可以用蜂蜜代替白砂糖,这样循序渐进,慢慢你的小腹就会消失不见的。

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